12月より新たに、
「ねむりヨガ」のクラスを開催いたします。
不定期開催となります。
通常価格は2200円です。
12月の開催予定日は次のとおりです。
(1月以降に関しましては未定です)
12/9 土曜日15:00〜16:00
12/23 土曜日15:00〜16:00
「ねむりヨガ」のクラス内容を
簡単にご説明いたしますね。
ヨガニドラと呼ばれる古代インドに
ルーツを持つ瞑想技法を行うクラスです。
シャバアーサナのように寝転がったまま、
わたしの誘導をただ聴いていただく流れです。
そんな睡眠と覚醒の間にある意識状態で、
「ただ聴く」感覚を深めていきます。
「ただ聴く」ことにより、自然と
身体やこころに癒しが訪れ、
頭の中をスッキリとおそうじしていただける、
そんなクラスです。
体調や気持ちの状態が不安定で、
あんまり動けない、動きたくないな
そんな方にも楽にご受講いただける
瞑想のみのクラスです。
ご予約はいつもの予約ページより
お願いいたします↓↓↓
https://coubic.com/yogaya
定員は両日4名さま限定となっております。
何かご不明な点がございましたら、
お越しくださった際に直接でも構いませんし、
予約ページのお問い合わせより
お問い合わせいただきますように
お願い申し上げます。
ではいつものように、お越しを
お待ちしております♪
どうぞよろしくお願いいたします。
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