からだゆるんでこころととのう

現代に生きるわたしたちは、 いつでも急ぐことを求められています。 呼吸を制限し、自分自身を制限して 生きていかなくてはならない場面が 多いのではないでしょうか。 そんな忙しすぎる毎日を ヨガや瞑想の実践により、 ほんの少しでも 豊かに楽しく過ごせる お手伝いをしてまいります。