CHANGE　YOUR　LIFE

パーソナルトレーニング 高校生以上5,000円（60分） 小学生　　3,000円（60分） 中学生　　3,750円（60分） ダイエットコース 月8回トレーニングのみ43,500円（食事管理込み） スペシャルコース 月8回トレーニング 月2回アライメント調整55,500円（食事管理込み） 超スペシャルコース 月8回トレーニング 月4回アライメント調整67,500円（食事管理込み） Instagram：hiroyuki_akina_teruya

アライメント調整とは、、、姿勢改善のことであり、（アライメント）姿勢が不良だとあらゆる病気、疼痛悪化、代謝の低下、痩せにくい身体、運動時、怪我をしやすくなります。頭部～脊柱～骨盤の調整を中心にアプローチし、アライメントを整えることで、あらゆる病気の改善、疼痛緩和、代謝向上＝痩せやすい身体になります。 　身体のどこか痛くて、ダイエット、夢を諦めた方、是非ともお待ちしております。 アライメント調整（60分）・・・・・・7,500円 ラジオ波トリートメント（60分）・・・8,500円 小顔リフトアップ（40分）・・・・・・6,000円 アライメント調整（60分）＋ラジオ波トリートメント（30分）・・・12,000円 アライメント調整（60分）＋小顔リフトアップ（40分）・・・・・・13,500円 肩・腰・膝　完治プログラム　通いたい放題（週4回）1回20分・・・33,000円 インソール作成・・・・・3,000円 足裏角質除去・・・・・・3,000円

現代病の原因である、スマホやゲームのせいで姿勢が悪くなり、自分の身体をうまく使いこなせません。 その姿勢の改善からアプローチして、地面からパワーをもらい、自由自在に身体を操り、スポーツを楽しんでもらえるスクールを目指します！ どんなスポーツも身体操作、地面をうまく使う能力が高くないと上にはいけません。。 そのコツをなるべく早く身に付けてほしい‼ スクール内容 ①動的ストレッチ　 全身の各関節、特に脊柱（背骨）、骨盤、股関節を重点に自分の身体を意識することで無意識にコントロール出来るまで目指します。 ②コーディネーション（身体操作） 肩を回しながらスキップしたり、色んな動きを同時に行うことで脳への刺激を入れ、活性化させます。 ③リズムステップ 音楽、ビートに身体を合わせ、どんなリズムでもステップ出来るようになります。足首の強化にもなり、足が速くなります。 ④アジリティトレーニング 加速、減速、再加速が出来るようになります。重心の使い方を無意識にコントロールできるようになります。 ⑤筋力トレーニング バランス能力向上の為、腸腰筋、中殿筋、内転筋を中心に体幹能力向上を目指します。月ごとに股関節や足関節を中心的に行うときもあります。 ⑥そのスポーツに特化したメニュー その都度検討し、楽しさを忘れず、飽きないようなメニューを心がけております。