〜ボディメイク成功の道〜 それは知識に基づいて行うこと 当ジムは筋肉増量に特化したパーソナルジムになります。筋肥大を知り尽くした経験豊富なトレーナーが体が細くて悩んでいたり、もっと筋肉をつけて自信をつけたい方に個人個人に合わせた最適なトレーニングメニューをご提案致します！！ 6ヶ月で周りから見た目変わったって言わせます！！ 〜ストレスフリーな食事管理〜 炭水化物も体質改善には必要です。 まだ今だに体作りと言ったら炭水化物を極端に抑えた食事法が蔓延している現状です。 ダイエットにしても筋肉増量にしても炭水化物は必須であり炭水化物なしに肉体改造は成し遂げられません。 なのでそれぞれの栄養素をバランス良くストレスフリーな食事を行う事ができます。

体験（約50分）¥1,100 体験ではトレーナーとマンツーマンで実際に30分程トレーニングを行います。 ①カウンセリング（20分） まずお客様の食習慣、生活習慣のヒアリングをさせていただき、目的や目指す体型を入念にお聞きした後、オリジナルのボディコンサルティングを致します。 ②体験トレーニング（30分） お客様の気になる部位のトレーニングをご提供させていただきます。 男性は分厚い上半身を作るために胸や背中、女性は綺麗なくびれとヒップアップのためのお尻と背中、、といったトレーニングのご要望を頂くことが多いです。 変わるためのSTEP オンライン予約⤵︎ https://airrsv.net/airspeed/calendar?schdlId=s000061805 ◉水は1本無料で用意しております。 ◉トレーニングウェア ◉室内用シューズ ◉シャワールーム完備（ご利用の方はタオルをお持ち下さい） 体験でジムの雰囲気を感じたり、未来の体型などを想像して頂ければと思います。

入会金　　¥11,000 会員様トレーニング（50分） スポット　　¥5500 週1コース　　¥19800（月4回） 週2コース　　¥29700（月8回） ※すべて税込価格 〜効率よく理想の体を手に入れる〜 毎日ジムに通う必要はありません。 正しく効率的に体質改善を行うには、毎日トレーニングをするのは逆効果になります。 『脂肪を燃焼し、美しい体、又は筋肉を手に入れる』その為には、常に脂肪を燃焼し続ける体の仕組みを作ることが必要です。 トレーニングで使った筋肉を2〜3日かけて休ませ、筋肉だ回復したタイミングでトレーニングする、、その為にAir/Speedでは週2回以上、部位毎に分けてのトレーニングを推奨しております。