【1/31に募集は締め切りました。ご応募ありがとうございました!】
皆さんこんにちは!
ちょっと久しぶりの投稿になってしまいましたが、
今日は皆さんへ、BIG NEWSです!
リスポでは只今、【VBT】という次世代ウエイトトレーニングを
体験してくれるモニターさんを募集しております!
(※応募詳細はページの最後で!)
Q【VBT(Velocity Based Training)】とは?
【A】従来の「重さ」を指標とするウエイトトレーニングではなく、「速度」を指標として行うトレーニング方法のことです。
「ウエイトトレーニングの常識が変わる」とも言われているVBTですが、無駄な疲労の蓄積を避けながら、より少ない労力で、筋肥大、筋力向上、パワー向上により良い効果が期待できることから、近年様々なスポーツ現場でも導入されてきています。
Qどのようにトレーニングするの?
【A】当施設では、「VITRUVE(ヴィートゥルーヴ)」というボックス型の器具をバーベルに装着して、バーベルを持ち上げる挙上速度を測定していきます!
Q「VBT」をおすすめする理由は?
【A】大きく分けて、以下の4つのおすすめポイントがあります!
①その日の体のコンディションに合わせて、適切な重量設定ができる。
②スポーツ選手に必要な瞬発性のある筋肉を鍛えることができる。
③トレーニング量が少なくても、従来の筋トレと同等か、それ以上の効果が期待できる。
④トレーニング後の疲労、筋損傷、精神的疲労が残りにくい。
※そのためプロスポーツ選手もシーズン中に取り入れているところが多い。
★VBTについては公式Instagramでも紹介していますので、
気になる方はそちらもご覧ください。
→https://www.instagram.com/rokutoresports/
______________________________
【応募詳細】
〈対象者〉
①高校生~40代までの男女(未成年の場合は保護者の承諾必須)
②スポーツをしている、身体能力を向上させたい方
③SNSなどへの掲載が可能な方
④週1~2回の頻度で定期的に通える方
〈実施期間〉
2~3ヶ月
〈定員〉
3名程度(応募者多数の場合は、選考の上決定)
〈募集期間〉
2023年1月末日(人数に達し次第終了)
〈応募はこちら〉
お電話:080-9854-7498
メールでの応募はhttps://www.big-advance.site/c/172/2521/contact
NEWS