ドジャースの山本投手やドラゴンズの髙橋宏斗投手、DeNA筒香選手、柴田竜拓選手、タイガース大竹投手、楽天の内投手など多くのプロ野球選手やオリンピック選手が取り入れている「BCエクササイズ」とは？
簡単に言えば、自然な身体の使い方を覚えるエクササイズです。
月と地球の動き季節に合わせたエクササイズで、身体のバランスを整え、目に見える物と自分の内側に目を向け、見えない物を感じることで身体の繋がりや力の移り変わりなど深く理解し、今自分に足りない物やできてない事など見つけ出す事ができるようになります。
型にはまった動きでは、動きに制限ができてしまいます。突然のイレギュラーな事が起きても、対応ができるのが人間本来の自然な動きになります。
身体のバランスを整え、身体を活性化するBCエクササイズを学んで野球技術を向上しませんか？